Grazie alla corsa sensoriale, faccio un lavoro introspettivo e meditativo che mi porta, negli ultimi anni, a tagliare con il passato ed a vivere la vita in modo “trasversale”, diverso, non convenzionale.

Uscita fuori dal circuito podistico competitivo, da un lato mi sento sollevata perché non ho più la pressione di gare e scadenze di preparazione. Dall’altro, però, devo trovare dentro di me le motivazioni giuste per continuare a correre dopo sei anni di allenamenti serrati.

Dopo le sensazioni negative della mezza maratona di Napoli, faccio le mie riflessioni, decido di non correre più a livello competitivo e riprendo il sensorial running da dove l’ho lasciato.

Il significato di bulimia, al giorno d’oggi, è di dominio pubblico, mentre quello di cachessia è ancora appannaggio degli specialisti della nutrizione. Qui di seguito ti racconto come mi sono imbattuta nella cachessia e l’insegnamento di vita che ne ho tratto.

In questo e nel prossimo articolo parlo di un tema a me particolarmente caro, quello del rapporto corsa-alimentazione, continuando a raccontarti della mia esperienza personale.

Nel post-maratona sento il bisogno di far decantare l’esperienza vissuta, di ritornare alla vita di sempre e di non avere impegni extra.

Non avrei mai pensato di partecipare ad una maratona in vita mia: tutto comincia, per gioco, da un sorteggio non andato a buon fine ma poi subentra la voglia di mettermi alla prova per testare i miei limiti.

Dopo la parentesi del test di approccio al sensorial running, riprendo il racconto della mia esperienza podistica da dove l’ho lasciato e lo proseguo con l’escalation delle gare dai 10 km alle mezze maratone.

Dopo averti introdotto al test di approccio al sensorial running, oggi voglio darti ulteriori informazioni e consigli per diventare sensorial runner a tutti gli effetti.

In questo articolo entro finalmente nel vivo del mio test di approccio al sensorial running e ti racconto, in dettaglio, come mi sono riavvicinata alla corsa.