“Run & Yoga” è un tipo di allenamento che unisce esperienza sportiva e competenze tecniche per aiutare atleti — e non solo — in un percorso pratico, personalizzato ed olistico che migliora la performance sportiva, aiuta a prevenire infortuni ed a sviluppare una mente più resiliente.

Il nord dell’Honduras si affaccia sul Mar dei Caraibi e Roatán è la più grande delle Islas de la Bahía. Da diversi anni è una meta ambita dal turismo del diving per la sua barriera corallina, il mite clima tropicale e le spiagge dorate. Una corsa sensoriale sul suo lungomare proietta nel vivo dell’atmosfera caraibica e consente di assaporarne il gusto.

Tikal è il sito archeologico maya più importante del Guatemala, riconosciuto come Patrimonio dell’Umanità dall’Unesco nel 1979: la commistione tra foresta tropicale, animali e rovine è talmente suggestiva da prestarsi ad un’esperienza di corsa davvero esaltante per i sensi.

Il lago vulcanico di Atitlán è uno dei più belli del Centro America ed è per questo che lo scrittore britannico Huxley lo ha paragonato al lago di Como. Sulle sue sponde si susseguono villaggi abitati da popolazioni indigene maya.
Panajachel è il più grande ed il meno caratteristico tra tutti, ma è un’ottima base per diverse escursioni lungolago, per vedere il tipico mercato di Chichicastenango e per sgranchirsi le gambe con una corsa.

Antigua, vecchia capitale del Guatemala, è la città più affascinante del paese dal punto di vista architettonico. Avendo peraltro come scenografia naturalistica tre vulcani spettacolari, si presta ad una bella esperienza di sensorial running.

Santa Teresa è una località costaricana sull’Oceano Pacifico molto frequentata dagli appassionati di surf. La sua spiaggia offre scenari affascinanti e mutevoli dall’alba al tramonto.

Cartago, cittadina dal nome suggestivo ed ex capitale della Costa Rica, dista da San José 30 km circa. È la base ideale per fare un’escursione sul Vulcano Irazú ed un’inaspettata esperienza di sensorial running.

San José, capitale della Costa Rica, è situata sull’altipiano della Valle Centrale a 1.170 metri di altezza. Per capire meglio il paese ed inquadrarlo dal punto di vista storico, culturale e sociale, vale la pena trascorrerci qualche giorno.

La Calzada de Amador è una stretta lingua di terra artificiale che unisce la città di Panama alle piccole isole Flamenco, Perico, Culebra e Naos. Creata a suo tempo per proteggere dal vento oceanico le imbarcazioni dirette al canale, oggi è una camminata panoramica, molto frequentata anche da runner e ciclisti.

Correre lungo la Cinta Costera della città di Panama è un modo unico per vivere le sue due anime: il Casco Antiguo, caratterizzato da un’architettura coloniale di altri tempi, e la moderna City, fatta di multiformi grattacieli.