Il cielo è terso stamane, i colori sono vivi e la temperatura secca è ideale per correre.
Comincio il riscaldamento muscolare per le strade periferiche del tranquillo quartiere di Escalante.
È presto e non c’è ancora un gran via vai di macchine e gente.
Nell’aria si sente il profumo di dolci in prossimità delle panaderie.
Le sensazioni sono buone da subito, c’è qualche folata di vento ogni tanto ed il fisico reagisce bene.
Dopo un paio di chilometri, arrivo a Piazza della Democrazia, su cui si affacciano il Museo Nazionale della Costa Rica ed il Museo della Giada.
La piazza è addobbata a festa per il Natale.
Percorro la Avenida Central, prevalentemente pedonale, e dopo poco supero a sinistra Piazza della Cultura, dominata dal bell’edificio del Teatro Nazionale.
Continuo sempre dritta: si susseguono le caffetterie-tavole calde, i fast food ed i negozi di qualunque genere.
Ed ancora a destra il Mercato Municipale.
Rispetto a ieri, ultima domenica prima di Natale, stamane la via sembra quasi deserta.
Vado sempre dritta, finisco il tratto pedonale dell’Avenida Central e continuo a correre sul largo marciapiede di Paseo Colón.
Il rumore del traffico mi accompagna ma non mi assorda.
Anche la qualità dell’aria è accettabile per essere in pieno centro.
Arrivo al Museo de Arte Costarricense ed entro nel Parco Metropolitano de La Sabana.
Finalmente lo scenario generale cambia: piante, fiori e scoiattoli che mi passano davanti.
Seguo il percorso asfaltato che fa il giro del parco: gli addetti alle pulizie sono affaccendati, qualche runner si gode come me la tranquillità del lunedì mattina ed un gruppo di ragazzi gioca a baseball.
Passo davanti allo Stadio nazionale, costeggio la parte del laghetto, completamente secca in questo periodo, e vedo l’imponente installazione di una mano in metallo, dono del Qatar alla Costa Rica come riconoscimento della lotta alla corruzione.
Sullo sfondo, si stagliano nitide le figure delle montagne circostanti.
Prima di tornare indietro faccio un giro della pista di atletica e passo davanti al giardino del Museo de Arte Costarricense.
Il rientro per la Avenida Central è più animato di prima: i venditori ambulanti cominciano ad allestire le loro bancarelle, a proporre i loro prodotti a voce alta e la musica proveniente dai negozi pervade la strada.
Faccio un po’ di zig-zag per passare tra le persone.
Nel complesso, una buona corsa: sia l’altitudine che i frequenti cambi di pendenza impegnano abbastanza, l’alternanza di periferia, centro e parco dà varietà al percorso ed il risveglio della città è sempre affascinante.
Ulteriori informazioni
Correndo lungo il perimetro del Parco Metropolitano de La Sabana percorri 4 km circa ma puoi aumentare le distanze facendo delle deviazioni al suo interno. Nel parco si può andare sia a piedi che in bicicletta.
A dicembre di ogni anno a San José si corrono maratona, mezza maratona, 10 e 5 km. Nel 2025 questa manifestazione è arrivata alla sua 29^ edizione.
Il Museo de Arte Costarricense merita una visita per avere uno spaccato della vita artistica e culturale del paese. L’ingresso è gratuito. Puoi trovare i relativi orari nel sito ufficiale.
Il Teatro Nazionale è un altro luogo iconico della città. Dentro c’è una caffetteria aperta al pubblico, altrimenti è possibile prenotare delle visite guidate a pagamento. Per maggiori informazioni, vedi il sito.
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